Zakres porad
Zapraszamy osoby, które chciałyby:
- Skonsultować doświadczenia, zmiany lub sygnały, które zauważają u siebie i które budzą ich ciekawość lub wątpliwości;
- Lepiej zrozumieć swoje bieżące funkcjonowanie i aktualną sytuację życiową;
- Przyjrzeć się swoim relacjom, sposobom komunikacji oraz trudnościom w wyrażaniu potrzeb;
- Porozmawiać na temat podejmowanych decyzji, motywacji lub wprowadzania zmian;
- Uzyskać wsparcie w radzeniu sobie z obniżonym nastrojem, napięciem, stresem lub przeciążeniem;
- Odnaleźć się w kryzysie, konflikcie, rozstaniu, istotnej zmianie życiowej lub innym ważnym doświadczeniu;
- Lepiej rozpoznawać i rozumieć swoje emocje oraz rozwijać sposoby radzenia sobie z nimi;
- Pracować nad samooceną oraz poczuciem własnej wartości;
- Rozpoznawać swoje zasoby i mocne strony oraz poszukiwać sposobów wykorzystania ich w lepszym radzeniu sobie;
- Wspólnie zastanowić się, jaka forma pomocy będzie dla nich najbardziej odpowiednia (np. psychoterapia, konsultacja psychiatryczna lub diagnostyka).
Zapraszamy także osoby, które czują, że potrzebują wsparcia, ale nie wiedzą jeszcze, od czego zacząć ani jakiej formy pomocy szukają. Nie trzeba przychodzić z gotową nazwą problemu czy jasno określonym celem. Konsultacja psychologiczna jest przestrzenią do rozmowy, wspólnego przyjrzenia się sytuacji, jej uporządkowania oraz zastanowienia się nad dalszymi krokami.
